Huit années d'écoute , de soutien et d'amitié entre Femmes .
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  GalerieGalerie  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 boulettes de viande aux herbes : regime dukan

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
jess
Administrateur
Administrateur


Nombre de messages : 34476
Age : 35
Localisation : 77
Réputation : 0
Date d'inscription : 27/12/2004

MessageSujet: boulettes de viande aux herbes : regime dukan   Dim 6 Avr - 21:20

ingrédients:
1 oignon moyenne, 750g de boeuf hâché, 2 gousses d'ail, 1 oeuf, 2 cuillère a soupe de suace chinoise aux prunes, 1 cuillère à soupe de sauce worcestershire, 2 cuillère à soupe de romarin, 1 à 2 cuillères à soupe de menthe ou de basilic, sel et poivre.



préparation:
mélanger l'oignon haché, la viande haché, l'ail écrasé, l'oeuf battu, les sauces et les herbes finement hachées. saler, poivrer.
former des boulettes de la forme d'une noix. faire cuire par petites quantité à feu moyen environ 5 minutes pour faire dorer de tous les côtés. si on est en période avec légumes manger avec du coulis de tomate
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
boulettes de viande aux herbes : regime dukan
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Regime Dukan phase d;attaque
» 049 - Boulettes de viande à la sauce aigre-douce
» a t on le droit au fromage pour regime dukan
» Dukan pour perdre moins de 5kg... ça m'inquiète...
» Rythme régime dukan

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
La valse des Bébés et Mamans :: ¤ Vie pratique ¤ :: Nos recettes de cuisine..-
Sauter vers: