les bienfaits du thé vert

Boire du thé vert est de plus en plus recommandé en raison de sa forte teneur en cathéchines, polyphénols présents en grandes qauntités dans le thé vert.
Ces composants, puissants anti oxydants qui s’opposent aux effets des radicaux libres, diminueraient les risques cardio vasculaires en raison de leurs effets cardio protecteurs.



Les catéchines pourraient également avoir un rôle dans la prévention de la maladie d’alzheimer.


D’autre part, boire du thé vert diminuerait également les risques de cancer colo rectal, cancer de la vessie et cancer de la prostate

Mais aussi :
Le thé vert inhibe l'agrégation des plaquettes de manière semblable à l'aspirine.

Le thé vert abaisse le taux de cholestérol

Le thé vert peut abaisser la tension artérielle

Les sujets ayant bu de grandes quantités de thé vert ont vu leurs risques de crise cardiaque diminuer de 50 %

Le thé vert abaisse le taux de glycémie

Si vous buvez du thé vert après les repas, vous pourriez réduire vos risques d'empoisonnement alimentaire d'origine bactérienne, de carie dentaire et de gingivite.

Les médecins orientaux prescrivent le thé vert comme traitement des rhumes et des grippes.

Comment le consommer ?

Voici deux façons d'obtenir les bienfaits du thé vert :

1) Buvez plusieurs tasses de thé vert avec chaque repas.

2) Prenez une à quatre extraits de thé vert concentré par jour

On peut conseiller de prendre une ou deux gélules d'extraits de thé vert, à chaque repas, ou de boire de 5 à 10 tasses de délicieux thé vert par jour. Certains voudront peut-être prendre une combinaison d'extraits de thé vert en gélule et sous forme de boisson.