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 Carbonaise diét de légumes aux saucisses WW

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angélique
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MessageSujet: Carbonaise diét de légumes aux saucisses WW   Jeu 8 Déc - 7:57

Pour 2 personnes
150 g de pâtes type torsades
4 saucisses Watchers weights
1 carotte
50 g de petits pois
50 g de haricots verts
50 g de brocolis
20 cl de crème extra-légère 3%
Ciboulettes
Sel

Eplucher et couper la carotte en dés, couper les haricots verts et les saucisses en rondelles. Effeuiller les brocolis.
Faire cuire tous les légumes et les saucisses à l'eau bouillante 5 minutes, égoutter.
Dans une sauteuse, faire cuire la crème, saupoudrer de ciboulette et saler. Ajouter y les légumes-saucisses et mijoter 5 minutes en remuant.
Pendant ce temps, faire cuire les pâtes 10 minutes, égoutter et verser les aux légumes. Laisser mijoter encore 5 minutes jusqu'à ce que la sauce reduite légèrement.
Servir très chaud...
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Carbonaise diét de légumes aux saucisses WW
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